5 lời khuyên cho bệnh nhân Đái tháo đường cần lưu ý

18:07, 26/09/2014

BS Nguyễn Văn Tuấn

BV Điều Dưỡng – Phục hồi chức năng và Điều trị bệnh nghề nghiệp

Bệnh Đái tháo đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh như bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, hoại thư… Do đó, người bệnh cần biết tự chăm sóc hoặc việc chăm sóc người bệnh tại nhà theo những nguyên tắc cơ bản sẽ giúp giảm thiểu các biến chứng nguy hại do bệnh đái tháo đường gây ra. Có 5 điều cơ bản mà bệnh nhân Đái tháo đường và người thân chăm sóc người bệnh cần lưu ý.

Ảnh: thuocthang.vn

Chế độ ăn

Chế độ ăn uống đúng: giàu chất xơ, đủ vitamin, giảm béo.

- Chất xơ có vai trò quan trọng trong chế độ ăn như chất độn có tác dụng làm giảm cholesterol, ngừa táo bón.

- Hạn chế đường hấp thu nhanh (mứt, bánh ngọt, nước ngọt…) sử dụng các chất tạo ngọt nếu bệnh nhân thèm ngọt. Nên ăn những thức ăn chứa đường hấp thu chậm làm từ bột, gạo, ngũ cốc.

- Dùng lượng muối vừa phải (<6 gram /ngày tương đương một muống cà phê).

- Nên phân thành nhiều bữa ăn trong ngày để tránh tăng đường huyết sau ăn:

Ở người gầy: 3 bữa chính và 2 - 3 bữa phụ.

Ở người trung bình, mập: 3 bữa có thể có có thêm 1 bữa phụ.

- Nên ăn đều đặn và đúng giờ không nên bỏ bữa ăn bù vào bữa khác.

Vệ sinh cá nhân

- Tăng cường vệ sinh cá nhân: thường xuyên kiểm tra da phát hiện các tổn thương da: sử dụng gương soi nếu cần quan sát sau lưng, mông, bàn chân.

- Xoay trở thường xuyên ít nhất mỗi 2 giờ /lần. Dráp giường trải thẳng không dồn cục tránh tỳ đè. Nằm nệm chống loét.

- Kiểm tra chân hằng ngày nhằm phát hiện các tổn thương như: chổ phòng, cục chai, bị đỏ...

Rửa hằng ngày với nước ấm, lau khô bằng khăn lông mềm, sử dụng kem làm ẩm da.

Cắt ngắn móng tay, chân, chú ý không cắt quá sát, không cắt khóa.

Mang giày đúng cỡ. Mua giày vào buổi chiều, đo giày ở tư thế đứng, không mang giày suốt ngày. Không mang giày cao su, nhựa. Không đi chân không.

- Điều trị tại cơ sở y tế khi có vết thương.

Nhận biết được các dấu hiệu bệnh

- Hạ đường huyết

Hạ đường huyết nhanh: run rẩy, đói, vã mồ hôi, đánh trống ngực, bứt rứt.

Hạ đường huyết chậm: nhức đầu, nhìn đôi, chóng mặt, tê lưỡi và môi, đi lảo đảo, co giật và hôn mê.

- Tăng đường huyết: khát nhiều, tiểu nhiều, buồn ngủ …

Rèn luyện thân thể

- Nên tập những môn rèn luyện sự dẻo dai: đi bộ, dưỡng sinh, đi xe đạp, bơi lội.

- Duy trì hoạt động thể lực ở mức cho phép. Tập luyện cần phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe và sở thích cá nhân.

Tuân thủ chế độ điều trị

- Dùng thuốc đều đặn, đúng giờ, đúng liều không tự ý ngừng thuốc khi chưa có ý kiến của nhân viên y tế.

- Theo dõi đường huyết thường xuyên.

- Nên mang theo sổ sức khỏe bên mình.

(Trích Tài liệu tham khảo: Điều dưỡng nội khoa, chăm sóc bệnh  nhân tiểu đường 2012.)

Các tin mới hơn
Các tin cũ hơn
Các tin đã đưa ngày
Tư vấn & Hỏi đáp
Cho em hỏi là trong 5 năm vừa qua em có đi chụp hình X-quang rất nhiều lần, cụ thể là 26 lần: 3 lần
Theo quy định, 1 người không được vượt quá 20 mSv mỗi năm. Bạn chụp Xquang...
Em mới xét nghiệm có bị HIV, cho em hỏi là: - Sau này em phải uống thuốc ARV vĩnh viễn, tức là
Em mới xét nghiệm HIV khẳng định dương tính cần phải điều trị thuốc ARV ngay...
Các biểu hiện cảnh báo bệnh tim mạch cần cấp cứu là gì? Cách xử trí?
Đau thắt ngực: bệnh nhân đau ngực dữ dội, cảm giác bị bóp nghẹt trong lồng...
Tôi mới chụp CT mạch vành về. Lúc tiêm thuốc cản quang, tôi thấy có 1 luồng nóng ran
Thuốc cản quang có khả năng gây ra phản ứng thuốc với 3 cấp độ: Cấp...